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 Nieren und Blase - FAQ
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Blasenkrankheiten - Nierenerkrankungen - FAQ

Wie viel Liter Flüssigkeit sollte ich täglich zu mir nehmen, um meine Nieren zu unterstützen?
Die Tätigkeit der Nieren ist mit der eines Klärwerkes zu vergleichen. Deshalb müssen sie stets gut durchspült werden. Wird zu wenig Flüssigkeit zugeführt, ist der Urin stärker konzentriert und es kann schneller zur Ablagerung von Harnbestandteilen (Nierensteine!) kommen. Mindestens 1,5 bis zwei Liter sollten sie deshalb schon täglich trinken. Gut geeignet sind Mineralwasser, Saftschorlen und Kräutertees.
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LungeAm Koffein scheiden sich die Geister: Ja, es wirkt stimulierend und vertreibt vorübergehend die Müdigkeit. Koffein vermag auch die Herz- und Muskeltätigkeit anzuregen, die Bronchien und Blutgefäße zu erweitern und die Verdauung zu fördern. Mehr als drei Tassen oder Gläser koffeinhaltiger Getränke am Tag können aber zu Herzrhythmusstörungen führen, das Herzinfarktrisiko erhöhen und Magen-Darm-Beschwerden oder Schlafstörungen hervorrufen.
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